Gündem

Akşamdan kalmanın çözümü nedir?

Akşamdan kalmanın çözümü nedir? Alkol tüketiminin en yoğun olduğu gecelerinden biri ardından, yıla iyi başlamak herkes ister. Fakat yoğun alkol tüketimi, 1 Ocak gününü ağır geçirmenize sebep olabilir. Bu nedenle hangover olunduğunda ne olur ve nasıl hangover olunmaz, sağlıkçılar açıkladı. Sputnik’te yer alan habere göre, günlük dil dışında hangover – türkçe olarak akşamdan kalma – ‘alkol tüketimi sonrası halsizlik’ olarak açıklanıyor. Uzmanlar, ilk olarak alkol aldıktan sonraki gecenin uyku kalitesinden bahsediyor. Örneğin, birkaç kadeh şarap içtikten sonraki uyku kalitesi ile normal uyku kalitesi arasındaki fark bulunuyor çünkü alkolün sağladığı uykunun ‘kaliteli bir uyku olmadığı’ belirtiliyor. Bu nedenle alkol tüketimi sonrası uzun saatler uyunsa dahi birçok insan kendini yorgun hissediyor. Baş ağrısının sebebinin ise vazokonstriksiyondan kaynaklandığı belirtiliyor. Diğer bir deyişle, alkol sonrası kan damarları daralıyor ve bir geri tepkime yaratıyor, bu nedenle de baş ağrısı oluşuyor. Ayrıca, alkolün sebebiyle kılcal damarların genişlemesiyle de gözler şişiyor. Hangover yaşamak istemeyenlere ilk öneri tabi ki de ‘abartmadan için’ olsa da, hali hazırda içenler için birkaç yardımcı olacak çözüm var. Bunlardan bazıları mideyi yatıştıracak ve toksinleri atmaya yardımcı olacak bitki çaylarını içine bir dilim limon koyarak tüketmek olabilir. Ayrıca papatya, rezene, adaçayı kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Hangover yaşamak istemeyenlere ilk öneri tabi ki de ‘abartmadan için’ olsa da, hali hazırda içenler için birkaç yardımcı olacak çözüm var. Bunlardan bazıları mideyi yatıştıracak ve toksinleri atmaya yardımcı olacak bitki çaylarını içine bir dilim limon koyarak tüketmek olabilir. Ayrıca papatya, rezene, adaçayı kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu